Du 1er novembre au 30 novembre inclusivement je ne vais pas consommer de sucres ajoutés. Défi impossible ou effort nécessaire? Suivez mes péripéties juste ici.
J’ai mangé mou pendant une semaine
Suite à une chirurgie mineure dans ma bouche, j’ai dû modifier mon alimentation afin d’éviter d’avoir des complications. J’ai donc mangé « mou » pendant une semaine. Voici mes impressions.
Les produits de saison
L’automne est officiellement à nos portes et le temps des récoltes tire à sa fin. Je vous propose quelques trucs cette semaine pour profiter au maximum de ces fabuleux produits sans pour autant les gaspiller 😉
Les compagnies qui veulent notre «bien»
Des compagnies nous vendant des produits amaigrissants, des diètes ou autres services nous promettant des bienfaits incroyables. Veulent-ils vraiment notre bien et notre santé?
Retour de l’école, retour des lunchs
Le temps se fait plus frais, le soleil se couche plus tôt, l’été est définitivement terminé. Fin de l’été rime avec retour au boulot et à l’école. La période des lunchs risque donc de reprendre de façon plus intense dans les prochains jours. Voici mes trucs pour faciliter cette préparation !
J’ai été au gym donc je peux manger une poutine
La compensation calorique, savez-vous ce que c’est? Apprenez-en plus sur ce comportement plus commun qu’on le pense et comment tenter de le contourner.
Mon avis de nutritionniste sur les boîtes de prêt-à-cuisiner
GoodFood, Cook-It, La boite du chef, Chefs Plate, MissFresh… Les entreprises de prêt-à-cuisiner foisonnent à Montréal. Bonnes initiatives ou cadeaux empoisonnés?
Les suppléments
Votre belle-sœur, naturopathe, dentiste, cousin, médecin, grand-père, gynécologue ou encore votre chum vous a dit que vous devriez prendre des suppléments de [insérer la substance] pour régler [insérer le problème]. Est-ce vraiment nécessaire?
Les produits allégés
50 % moins de gras, seulement 40 calories par portion, léger, faible en gras… Est-ce que les produits allégés font le poids?
La fraise du Québec
Telle quelle, en shortcake, en mousse, en cocktail, trempé dans le chocolat ou encore en crème glacée, la fraise du Québec a vraiment tout pour plaire. En plus on est pile dans la saison (qui s’étire jusqu’à la mi-octobre). Profitez cette semaine de mes conseils pour bien la choisir, la conserver, mais surtout, la déguster !
