Mes microbrasseries préférées au Québec

Que se soit la fin de journée pour relaxer, pendant une chaude journée d’été pour se rafraichir ou simplement sur une terrasse pour profiter du beau temps, une bonne bière froide est souvent une bonne idée. Avec la variété de bières aujourd’hui il est difficile de s’y retrouver, voici donc mes bières de micro préféré et où les trouver.

5 arguments pour la diète cétogène

On en parle depuis déjà quelque temps et on n’a certainement pas terminé d’en entendre parler : la diète cétogène (ou keto). Plusieurs nutritionnistes se sont prononcés sur le fait qu’ils ne recommandaient pas cette diète avec les données scientifiques qui étaient exposées pour le moment, mais aujourd’hui une nutritionniste te donne 5 raisons POUR cette diète. C’est parti !

5 pires commentaires à dire à quelqu’un qui entreprend un changement dans sa vie

Depuis février je travaille comme nutritionniste en pratique privée. J’adore mes clients et j’aime surtout être une source de motivation et de soutien dans les changements qu’ils entreprennent. Dernièrement, lors d’un rendez-vous, la personne s’est présentée accompagnée. Celle qui joignait la consultation n’avait QUE des commentaires négatifs à l’encontre de celle qui tentait d’améliorer sa condition. J’ai donc décidé de répertorier les cinq pires choses qu’on peut dire à quelqu’un qui fait un changement dans sa vie, que se soit un changement d’habitudes alimentaires, une remise en forme physique, abandonner son emploi/études pour poursuivre ses rêves…

Le lait : un verre c’est bien, aucun c’est mieux ? PARTIE 2

Dans la partie 1 de cet article, je me suis attardée aux liens entre la santé et le lait. Pour voir les conclusions de cet article, c’est juste ici. Cette semaine, j’ai pensé aller continuer mon exploration de cet aliment controversé et voir ses aspects éthiques et environnementaux. Aussi, je tente de trouver d’autres alternatives au lait.

Le lait : un verre c’est bien, aucun c’est mieux ? PARTIE 1

Plusieurs croyances circulent sur cette populaire boisson et il est parfois difficile de s’y retrouver. Devrait-on boire du lait, oui ou non? Je tente aujourd’hui de répondre à cette question en regardant l’aspect de santé de cette boisson.