Nous mangeons de plus en plus sur le pouce, rapidement et en faisant autre chose. Tenter de manger en pleine conscience c’est-à-dire en écoutant plus notre corps peut donc s’avérer difficile. Voici donc mes 5 trucs pour se reconnecter à son corps plus facilement. 1.S’assoir pour manger Souvent, lorsqu’on mange sur le pouce, c’est parce … Continuer la lecture de Mes 5 trucs pour manger consciemment